Varpu Tavi on kirjoittanut loistavan oppaan hiilihydraattitietoisen ruokavalion aloittamiseen.

Ennen sisällysluetteloa kysytään "Oletko kyllästynyt telttavaatteisiin, läskeihin ja alemmuudentuntoihin?
Oletko kyllästynyt laihdutuskuureihin, itsesi kiusaamiseen ja jatkuviin takaisin lihomisiin?" Ainakin minulle kysymykset kuulostavat tutuilta.

Kirjassa käsitellään laajasti eri aiheita, mm. sokeririippuvuutta, kaappien suursiivousta, hiilihydraattitietoisen ruokavalion aloitusta, arjen valintoja yms. Jos hiilihydraattitietoisen ruokavalion aloittaminen tuntuu hankalalta. Tässä tuki ja turva alkutaipaleelle! :)